Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику и обеспечивать вас лучшим контентом. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь с использованием технологии cookie-файлов. Это совершенно безопасно!
Я хочу похудеть. С чего начать?

Я хочу похудеть. С чего начать?

Время прочтения:
  1. Запомнить, что все толстеют от еды, и это горькая, суровая, реальная правда. Вам не похудеть, пока не станете меньше есть.
  2. И если вы устроены также, как большинство людей, то на второй день любой диеты вы непременно съедаете печеньку и решаете, что теперь, раз уж все равно умирать жирным/жирной, можно и слопать всю пачку, ведь диеты не вышло.
  3. Вы начинаете искать волшебные способы похудения без диеты, и вот на вас в Инстаграме уже подписан аккаунт с описанием: «Похудеть на 10 кг за один рубль», и вы уже открываете его «просто посмотреть».

Нам не надо ваших денег, мы сейчас бесплатно перечислим основные вещи, в которые придется поверить, если вы реально собрались худеть.

  1. Диеты работают и помогут вам сбросить вес. Выбирать диету нужно аккуратно, понимая, что все они — не про сбалансированное питание и могут нанести небольшой (а иногда и большой) вред организму.

  2. У 95% людей лишний вес вернется, если после диеты полностью вернуться к прошлому режиму питания и не подключить спорт.

  3. На одном спорте, без пищевых ограничений, скинуть много килограммов очень тяжело, почти невозможно. На сексе совсем никак, как бы вам ни хотелось (это доказано).

  4. У косметологии и другой медицины существуют (и довольно классные!) способы поддержать вас в вашем похудении, но ни один из них не может быть основным методом сброса веса. Даже на амфетамине худеешь только оттого, что пропадает аппетит, и, бинго, ты не жрешь.

комментировать
наверх