Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику и обеспечивать вас лучшим контентом. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь с использованием технологии cookie-файлов. Это совершенно безопасно!
Никогда не делайте это упражнение. Очень вредно

Никогда не делайте это упражнение. Очень вредно

Карина Шабанова
Время прочтения:

Дизайнер Артемий Лебедев, который, кажется, знает вообще всё, поделился своим возмущением по поводу разминки:

  1. Очень легко отличить спортивного инструктора по его отношению к разминке. Если он начинает разминку с вращения головы, то он устаревший советский старый пердун, ничего не понимающий в физиологии.

  2. Если он начинает разминку с медленных наклонов головы в разные стороны, то он прогрессивный и шарящий.

  3. Вращение головой вокруг шеи - опаснейшее из упражнений. Не делайте так никогда, пожалуйста. Даже если вы попали на занятие, где сто человек крутят башкой, - не поддавайтесь.

комментировать
наверх